Una vida sana es siempre importante, requiere mucho determinación, y es simple pero difícil. Comes bien, duermes bien, mantenerse hidratado, mueves tu cuerpo, y no necesitas recalcar.

Comes bien y equilibrada así que tu cuerpo puedes recibir vitamina C suficiente en las verduras, proteínas en la carne. Algo de verduras o frutas ayudarte a mantenerse hidratado, por ejemplo la sandía, la naranja (también recibes vitamina C), la lechuga, y el tomate.

Es importante que tengas hábitos buenos de descansar. Tu cuerpo necesitas descansar todos los días por al menos ocho horas por la noche. Para tienes dormir suficiente, control tu tiempo bien. Recibes la mayoría de energía de dormir, que también vas a estar menos perezoso y más activo en la escuela, tu casa, afuera, y el resto del día. Recomiendo que tú duermas a las doce y dejes tu tarea para completar en la mañana porque descansar es más importante que trabajar.

Beber mucha del agua a mantenerse hidratado y mantenerse activo en tu día. Y es necesario que tú necesites agua para vivir. Bebes agua para ayudarte a enfocar en la escuela y no bebes demasiado refrescos porque tienen muchas azúcar y no es saludable por tu cuerpo si bebes demasiado. 

En conclusión, es importante que mantengas una vida sana. Cuando yo era joven, yo estaba dormir hasta tarde en la noche antes, entonces yo estaba muy perezoso durante el día. Ahora, estoy productivo y recomiendo que hagas el mismo.