Recomendaciones para mantenir su salud

¿Puedes mantenir su vida sana y salud? ¿No quieres estar enferma? Tengo unas recomendaciones para ti. Primero, recomiendo que usted tenga unas relajaciones. No quieres hay muchos estreses porque estrés no es bueno para su salud. Escuchar música, leer su libros favoritos, mirar películas, … etc. reducir su estreses y puede vivir una vida más […]

Para Su Salud

Para su salud, puedes comer bien, hacer ejercicio, y dormir todos los días. Primero, puedes comer bien, en su desayuno, almuerzo, y cena. Comer muchas verduras y frutas te dan nutrientes y los granos (arroz o fideos),  energía y azúcares durante su día por su cuerpo como proteinas. Sin nutrientes y energía, su mente va a ser mal, […]