Hola!

Estoy aquí hoy a hablar sobre el valor y proposito de una vida saludable. Muchas personas tienen informacion incorrecto entonces yo creo que es muy importante a hablar las consecuencias de una vida no sana y tambien la mejor manera de vivir. Empecemos!

En el pasado, no estaba muy sana: no me gustaba comer verduras o fruitas y no practiqué muchas deportes, y también me encantaba comida rapida (todavía me gusta comida rapida!), entonces mi estilo de vida es mal. Estaba un poco gordo, pero cuando estaba en escuela secundaria, yo acceptaba verduras más y también yo hacía más excursiones en la clase de educacion fisicia , he cambiado Ahora, tengo una vida equilibrada y voy a hablar contigo sobre las actividades saludables!

Primero: recomiendo que mantenga una vida equilibrada entre su vida social y su vida laboral. Si usted solo trabaja o solo pasta tiempo con amigos, usted va a estar muy estresado. También es muy importante que descanse suficiente porque su cuerpo necesita la energia. También, es importante para usted reconocer cuando tiene una adicción porque su manera de vivir no es balanceada con una adicción.

Finalmente, hay además elementos esenciales a un estilo de vida saludable. Quiero que no evite tomar mucha azúcar, y también es muy importante para usted elegir la opción correcta porque hay mucha comida con ingredientes quimicales. También si cocina y compra su comida saludable, la comida es mejor que la comida en supermercados.

Si sigue las instrucciónes, usted llevar una vida saludable!